天気予報通り、
先週末から本格的に冷え込んでいます。
今夜は関東でも雪の予報が‥。
寒い日が続くと、
どうしても温かい麺を欲してしまいます。
（2018年12月10日 昼食〜RICOH CX4）
9日（日）の夕食に、
里芋と大根の煮物を作り、
その出汁の残りを使い、
10日（月）の昼食に、
温かい蕎麦を。
落語の『時そば』を聞いてから、
温かい蕎麦が好きになりました。
里芋のとろみが残った出汁に、
白菜、大根の葉、わかめを入れて。
これが、
最高に美味しかったです。
残った出汁の活用法は無限大です。
夕食のメインは‥おでんでした。
この時期、安定感のあるおでん。
その出汁を使って、
（2018年12月10日 夕食〜iPhone）
これまた、
最高に美味しかったです。
「さて、今日の夕食は‥」と、
考えつつ、年賀状のデザインを製作中‥。
完全に煮詰まってしまったので‥
休憩中です。
気温の乱高下が続いています‥。
参考までに
東京の最高気温を‥。
・4日（火）〜23.4℃
・5日（水）〜20.2℃
今日、6日（木）の
最高気温予想は11℃。
寒いです‥。
情報は‥
お馴染み、
今村涼子さんの昨日の天気予報から。
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000142345.html
4日（火）は、驚きの気温で、
半袖で過ごせましたが、
今日は一転‥重ね着モードです。
体調管理はもちろんですが、
服装選びも大変です。
機能的で、
気兼ねなく着られる服が
好きでしたが、
今季は‥攻めてみました。
色々な意味で、
緊張感のある服を。
『MOITAS TWEED LONG COAT』。
（『ブラウベルグ アン ダー キュステ』Instagramより）
ユニセックスなので、
ショップスタッフさんのような、
小柄な女性から、男性までハマるコートです。
と、言うことで、
Yさんと兼用です。
（『ブラウベルグ アン ダー キュステ』Instagramより）
洋服を買うと、
あれこれ調べて勉強しますが、
このコートは「ん？」と。
正直‥
分からない事だらけでした（苦笑）。
（ある日のリビングにて〜iPhone）
（ある日のリビングにて〜iPhone）
（ある日のリビングにて〜iPhone）
分かっている事は‥
ポルトガル産で、
ショップ『ブラウベルグ』のスタッフさんが
海外買い付け途中に別の国で、
このメーカーの生地と出会って、
製作したとか‥。
と、言う事は‥
別注モデル or オリジナルモデル？
難しい事は抜きにして、
デザインや形を含め
バランスの良いコートでした。
驚いたのは、
その軽さです。
今日‥
改めて『MOITAS TWEED LONG COAT』と
検索したら‥
以前このBlogでも紹介させて頂いた、
ショップがヒットしました。
川越のセレクトショップ
『BANANA BROWN』です。
過去のBlogが、こちらです。
『BANANA BROWN』のHPに‥詳細が。
一部、転載させて頂きます。
MOITAS
ポルトガル中央にて標高1993mにも達するエストレラ山脈の高品質のウールを使用したBurel社のツイードを使用している事が最大の特徴です。
この上質なツイードテキスタイルに注目しウール70%、ポリエステル30%のとても軽く、毛玉にならない生地の特性を生かし、ブレル社に特別オーダーのコート作成を依頼しBurel社近郊の村MOITASのネームを頂戴しelvetica社のみが独占輸入販売行うBurel社とのダブルネームコートが完成したのです。
ノスタルジックで上品なヘリンボーン織りが目を惹くロングコート。厚みのある上質なウール素材で軽い着心地も魅力。ドロップショルダーで程よい抜け感をプラス。軽い着心地とゆとりを持たせたサイズ感は大人の印象でワンランク上のスタイリングを演出してくれます。
大きなフラップ付きポケットもポイント。裏地付き。
おそらく‥
同じ商品かなと‥。
但し、価格が異なります。
曖昧で、
すみません。
「〜elvetica社のみが独占輸入販売行う」？
elvetica？
もしかしたら‥helvetica？
色々な名前、
キーワードが多く、
畑違いの人間には難解です。
でも、
勉強になりますし、
再び『ブラウベルグ』へ行き、
さらに詳しく聞いてきます。
横浜にある、
『ブラウベルグ アン ダー キュステ』。
海外で買い付けてきた
1点物のヴィンテージから、
国内外のセレクトまで、
とても楽しいショップです。
さらに‥
ショップスタッフの方々も、
気さくで最高に温かいです。
ショップが入る建物も魅力的です。
1930年（昭和5年）に建てられた
『横浜ジャパンエキスプレスビル』。
ある方のBlogに、
写真と詳細が書かれています。
ちなみに‥
『ブラウベルグ アン ダー キュステ』は
2号店で、『エイメク』という1号店が
この『エイメク』を紹介してくれたのは‥
実は‥rishtaの林博子さんです。
人との繋がり、
ショップとの繋がりは、
本当に楽しいものです。
”出会い” と聞くと、
良からぬキーワードを
思い浮かべてしまいがちです。
”出会い系サイト”、
最近では少し形を変え、
”マッチングなんちゃら”。
データを入力して、
画面上で‥判断して直接会う。
この”マッチングなんちゃら”の流行と
比例するように、性病も流行していると、
風の噂で聞きました。
簡単で楽な方、楽な方へ‥。
何か大切な物を
失っているような気がします。
その流れとは正反対の話です。
毎年、
1年間に数名ですが、
素敵な出会いがあります。
ネット世界ではなく、
対面、現実世界の話です。
12月に入り、
今年も残りわずかになり、
そんなことを考えていた矢先、
今年出会った素敵な方から
「12月に個展をします。」と
連絡がありました。
その方のことを
まだ深く知らなかったので、
「（えっ、個展？）」と。
その方のtumblrから転載させて頂きます。
革ものつくりブランド
rishta(リシュタ)とは…
ペルシャ語で
「糸」「つながり」「縁」などの意味
革と革が糸でつながり
かたちつくられた〈もの〉と〈人〉が
つながっていくことを願っています
革のもの 鞄を中心に林博子が
デザインから制作まで
全て一人でつくっています
どちらが寄り添うでもなく
素敵な時間を一緒に過ごせるようなものを
＜profile＞林 博子
1980 生まれ
2003 武蔵野美術大学工芸工業デザイン学部インダストリアルデザイン専攻卒業
2005 イタリアへ
靴工房 [Francesco da Firenze］に通う傍ら
元GUCCIの靴デザイナー Sandra Baddiに師事
2006〜 浅草婦人靴メーカー勤務企画デザイン担当
2013 Bag Craft Master School atelier FORMARE修了
2013〜 藤井鞄 手縫い鞄の技と心意気を学びながら自宅にて革ものつくり中
2012/9 千代田芸術祭 3331 Arts Ciyoda
2014/10 千住宿歴史プチテラス
2015/9 代官山 Gallery 子の星 つつみ展
2015/10 千住宿歴史プチテラス
2016/4 代官山 Gallery 子の星 つつみ展'16
2016/11 千住宿歴史プチテラス
2017/1 代官山 Gallery 子の星 つつみ展'17
2017/2 代官山 Gallery 子の星 rishta革のもの展2017/11 千住宿歴史プチテラスギャラリー
2017/11 稲村ガ崎 INAMORI 冬の手仕事3人展2018/ 1 代官山 Gallery 子の星 つつみ展'18
2018/12 代官山 Gallery 子の星 rishta革のもの展その2
経歴を見てさらに驚きました。
”能ある鷹は爪を隠す”
ではないですが、
今年出会った方の傾向として
”隠す”ことが上手な人が、
ちらほら。
その”爪”が見えた瞬間、
その人と出会った時の事や、
初めての会話を思い返します。
そうすると‥
腑に落ちる事が多々あります。
林さんとの出会いも、
まさにそうでした。
個展の詳細は下記の通りです。
『rishta の革のもの展 その2』
開催日時：
2018.12.5(水)〜12.10(月)
12:00~18:00 最終日17:00まで
日曜日のみ 20:30
場所：
代官山 Gallery子の星
〒150-0034 東京都渋谷区代官山町13-8
キャッスルマンション113
お近くの方、
お時間がある方は、
是非チェックしてみてください。
私も必ず行こうと思いますので、
個展の様子は後日、
報告させて頂きます。
rishta(リシュタ)とは…
ペルシャ語で
「糸」「つながり」「縁」などの意味
今回の出会いも、
rishta‥『縁』だったのかも知れません。
「◯◯さんの様になりたい‥」。
誰でも1人や2人、
憧れる人がいると思います。
私は、
そこまで「◯◯さんの様になりたい‥」と
思わないタイプの人間なのですが、
ここ数年間‥
妙に気になる存在が1人います。
リリー・フランキーさんです。
（以下：リリーさん）
”飄々とした天才”と言いますか、
”バランスのとれた変態”と言いますか‥。
特に、
独特なファッションセンスに
惹かれます。
脱力感と清潔感のある、
カッコイイおじさんファッション。
そんなリリーさんが司会を務める
音楽番組があります。
NHKの『The Covers』です。
この番組の公開録画があることを知り、
ダメもとで応募してみました。
登録の必要があったので、
そこは、Yさんにお願いして‥。
そしたら‥
なんと当選してしまいました。
（2018年10月15日 リビングにて〜iPhone）
初の公開録画、
初のNHKホールです。
生リリーさんを拝めます。
10月は、
初旬に自由が丘の女神祭りで、
さらに、八代亜紀さんのLIVEを堪能してきました。
そして、この公開録画。
J-POP祭りな10月でした。
10月25日（木）、
何故か妙に緊張するYさんを横目に
NHKホールへ。
当選ハガキに
記載してあったのですが‥
”ご入場時に入口でこの整理券を
座席指定券に引き換えます。
なお、座席の指定は主催者による
無作為に行いますので、
早くお並びになられても、
2階席、3階席になる場合があります。”
「なるほど〜、そういうシステムなのか‥」と。
早く行って並ぶのも、
正直しんどいので、
会場20分位前に行きました。
その時点で、既に長蛇の列が‥。
「後ろの席になっても、
ON AIRを見れば良い訳だし」と
諦めていたところ‥
な、なんと‥
1階、C8-5、C8-6。
Cの意味が分かりませんでしたが、
直感で、「こ、これは‥」と。
※Cの意味ですが‥座席表を見ると、L、C、Rと並んでいます。
と、言うことは‥Cは、Center、中央。
NHKホールの座席表が、
こちらです。
拡大すると‥
この日、
オーケストラピットは使わないので、
結果‥前から8列目。
しかも、
司会者や出演者が座る
ステージ袖の目の前。
その引きの強さに、
驚きました。
ON AIRは1時間半なのですが、
収録は約3時間弱。
リリーさんの喋りの上手さにも
驚き‥。
カットされることが分かっている
言葉とトークで会場を温める技法、
‥流石でした。
生リリーさんの第一印象は、
「細いっ」。
池田エライザさんの第一印象は、
「（‥胸がデカすぎるっ）」でした。
出演者の演奏や歌は、もちろんですが、
セットチェンジの手際の良さに
感動してしまいました。
初の公開録画。
新鮮な驚きの数々でした。
ちなみに、
ON AIRは、明日11月30日（金）
NHK BSプレミアム 22時〜23時30分です。
座席の位置が位置だけに‥
もしかしたら、
写り込んでいる可能性があります。
‥明日が楽しみです。
この番組を観ている方なら
知っていると思いますが、
今回‥池田エライザさんが1曲歌っています。
しかも‥かなり上手いです。
Thecovers’Fes2018
— 池田 エライザ (@elaiza_ikd) October 26, 2018
恍惚のブルース。ゆるりなリハ🎸@nhk_covers pic.twitter.com/bTBBeNBSqK
来年辺り‥
音楽デビューしそうな気配すら感じます。
最後に‥
友人が撮ってくれた女神祭り、
ジュンスカのLIVE写真を。
（2018年10月07日 自由が丘 女神祭りにて〜Photo by かわばたくん）
クラブミュージックだけでなく、
様々なジャンルの音楽に触れることも、
本当に楽しいですし勉強になります。
今日は11月とは思えない陽気です。
現在の気温は19℃。
心地良いです。
そんな中、
心地良くないニュースが流れてきました。
メモしておきます。
このBlogでも何度か触れている
アノ話の続きです。
ANN 2018/11/27 12:42
岩屋防衛大臣は新たな防衛大綱を年内に策定するにあたり、護衛艦に空母機能を持たせるなどとした方針を明記する方向で検討していることを明らかにしました。
岩屋防衛大臣：「せっかくある装備でございますんでですね、できるだけ多用途に使っていけることが望ましいと思っておりまして」岩屋大臣は、自衛隊の護衛艦「いずも」に空母の機能を持たせるための改修や、垂直に着陸できるステルス戦闘機「F35B」の導入について、「検討している」と明らかにしました。尖閣諸島の防衛を念頭に、基地から離れた場所でも戦闘機部隊の展開を可能にする構想です。ただ、空母を護衛する部隊など多くの装備と費用が必要になるほか、「専守防衛の範囲を超える」との批判を呼ぶ可能性もあります。防衛省は、年末の防衛大綱の策定に向けて最終的な調整を進めています。
3月のニュース記事では、
海上自衛隊のヘリコプター搭載型護衛艦「いずも」に関し、米軍の最新鋭ステルス戦闘機Ｆ３５Ｂを搭載して運用できるかの調査を海上自衛隊が実施していると明らかにした。政府・与党内では、いずもを「空母」化する構想が検討されているが、閣僚が公式に言及したのは初めて。
安倍晋三首相も「Ｆ３５Ｂの導入を前提としているわけではない」と断った上で「拡張性についてさまざまな検討を行うのは当然だ」と強調した。いずれも、共産党の小池晃氏の質問に答えた。
自衛隊が軍隊化に向けて、
確実に一歩前進しました‥。
最近、
こんな懐かしい曲を
頻繁に聴いていました。
1990年にリリースされた、
SOFT BALLETの"FLOW" です。
歌詞の一部を転載します。
争いは続き
数えて星の数
砂に高くつむ
砦を守るなら
何処へでもいく
足を忘れて
鎧を抱きしめたまま
今も
憎しみの声は
はるか昔に
太陽に延ばす
その背をきそえば
風にたなびく
たて髪忘れ
騎士は街を行き
大地の唱（うた）を
聞くすべ忘れ
鎧を抱きしめたまま
今も
（2018年11月27日 SOFT BALLET/"3[drai]"、"FLOW"歌詞カードより〜RICOH CX4）
相変わらず‥
”神とは？”
と、考えさせられてしまいます。
今年の3月に死去したホーキング博士の
最後の著書『Brief Answers to the Big Questions』。
この日本語版の発売が
楽しみで仕方がありません。
さて‥
作業に戻ります。
天然パーマの癖毛、
後頭部が直角な絶壁、
幅広の頭蓋骨。
顔の配置は、旧ソ連、
ロシア系の様な
真ん中集中型。
オマケに、
小さい口。
特に‥
天然パーマの癖毛、
中・高校生の6年間は、
本当に地獄の日々でした。
プールの授業や突然の雨、
‥水・湿気関係には本当に弱いです。
中・高校生時代は、
”パーマをかけている” と勘違いされ、
面倒なことに巻き込まれる事も。
‥親を恨んだ事も多々あります。
頭蓋骨もそんな感じなので、
坊主も似合わず‥。
高校を卒業後、
上京をしてからは、
そんなコンプレックスを隠す為に、
毎日のように帽子を‥。
あれから30年弱、
数え切れない程の、
帽子をかぶってきました。
その時代の流行、
用途や気分で‥。
去年の秋頃、
とんでもない帽子ブランドと出会いました。
『Nine Tailor』。
PROFILE〜
シンプルで使い込むほど馴染んでいく、細部にも気を配った帽子を作ります。新しい流れや、古くから継承されていくもの。様々な要素や感覚、技術を取り入れ、また受け入れながら、少しづつ変化を楽しめる、そんな帽子を形に残していきます。
“Nine Tailors make a man.”
『 仕立て屋は9人で一人前 』
『 一人前になるには9つのお店、仕立屋(Tailor)が必要 』という二つの意味を持つこの言葉はイギリスの諺から引用。二つ目の “9つのお店、仕立屋が必要” と言うところからその日に身に着けるもの＜ジャケット シャツ パンツ 時計 クツ 靴下 カバン ベルト・・・＞、その中でも9番目のモノとしてその日のスタイリングの最後の一つとしてこの帽子を使ってもらいたい、そんな意味が込められています。
※転載元〜
http://www.ninetailor.com/profile.html
Designer : 川野 樹一
2002年より、都内帽子ブランドメーカーにて、営業の傍ら帽子デザインについて意識、経験を積み、2010年の独立。国内生産を背景に、コーディネートの一部として普通に馴染むようデザインされた帽子ブランド"Nine Tailor"を立ち上げる。※転載元〜
https://store.united-arrows.co.jp/shop/mt/blog/2018/11/nine-tailor-aw18-installation.html
その出会いは‥
長年お世話になっている、
『quadro』銀座店が入っている
東急プラザ銀座をぷらぷらと歩いている時でした。
『COOPSTAND』という
ショップの前を通りかかった時‥。
まさに、
青天の霹靂でした。
デザイン性の高い物から、
シンプルな物まで‥。
私のような、
コンプレックスの塊にも‥。
デザイン性だけではなく、
私が一番感じたことは、
その抜群の‥かぶりやすさです。
長年、
様々なタイプの帽子をかぶってきましたが、
ここまで、ストレスを感じさせない物は、
正直初めてでした。
「‥お高いのでは？」と
質問される時もありますが、
新作に触れる度、
「えっ‥この値段だったら（安い）‥」
と感じます。
友人にオススメしたり、
その友人が、さらに友人にプレゼントしたり‥。
昨日、
「今日は、何処へ行こう‥」と、
ショップのBlogやInstagramを覗いていたら、
Nine TailorのPOP UPショップが開催中と知り、
すっ飛んで行きました。
「Nine Tailor」と検索すると、
もちろん色々な取り扱い店がヒットしますが‥。
お洒落＋高級エリアの店舗ですと、
試着することすら躊躇してしまいます（苦笑）。
良い物は‥
じっくり手に取って触れたい性分でして‥。
昨日のスローハウス・二子玉川店は、
環境もショップ店員さんの対応も良く、
”これでもかっ”、というくらい試着をさせてもらい、
1つ1つ‥商品の話を沢山聞かせて頂きました。
本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました。
ちなみに、
私は黒いキャップ『 Shaggy cap Black N-278』を。
（スローハウスではなく別店舗ですが、
商品の詳細が分かるリンク先を貼っておきます。）
Yさんは、
ベレータイプの『Alnwick beret beige/black N-285』を。
このベレーはリバーシブルでした。
昨夜、
こんな（ニュアンスの）言葉を耳にしました。
深夜番組『白昼夢』のワンシーンからです。
〜弱点は一番認めたくないものだけど、
それをキチンと見極めたら次がある。
それを探すことは、
割と簡単なことで、
一番簡単な方法。
自分の個性を考えて
何かをやろうとするのは難しい。
弱点は一番分かりやすく見つけやすい。
一番恥ずかしくて、
人に言いたくないところ‥
それをどう使うか。
とても共感の出来る考え方でした。
”自分のコンプレックス、弱点と帽子”
”Nine Tailorとの出会い”
何かが1つに繋がった瞬間でした。
9月に更新した、
「たかが1つの呟き、たかが1曲」に近い話です。
Nine Tailor デザイナーの川野 樹一氏、
COOPSTAND、
スローハウス・二子玉川店、
ショップスタッフの方、
本当に感謝致します。
有難うございました。
今後の展開、
作品も楽しみにしています。
今期は秋が少し長く感じますが、
確実に冬の足音が大きく‥。
今日は日差しも強く、
カラッと良い天気です。
気温15℃、湿度50%。
昨夜の残りのカレーをアレンジして、
こんな昼食を頂きました。
ベースのカレーは、
約3週間前に仕込み、
丁寧に冷凍保存しておいた、
キーマカレーです。
そのキーマカレーに、
茄子や大根おろしを入れて
さらに煮込み、生パスタと一緒に。
おまけに、
大好物のセリを添えて。
大成功でした。
満腹になり、
心地よい気候の中、
休憩していると、
日産のゴーン会長や、
丸源ビルの脱税のニュースが‥。
吐き気がします。
最近、
さらに資本主義のことを
勉強したばかりでしたので、
笑い事ではないのですが、
正直、笑ってしまいました。
本当に‥
正気では無いです。
完全に欲望に飲み込まれた
愚かな人間だな〜と（笑）。
今回のゴーン会長の件で、
流石に気付く人も沢山いると思いますし、
色々な事に気付いて欲しいと願います。
この件が世界に与える影響‥
遂に‥資本主義の終焉の時かも‥
知れません‥。
な〜んて。
さて、
掃除でもして作業に戻ります。
あれよあれよと時間が過ぎ、
また久々の更新になってしまいました。
先月の中旬頃から、
地味に風邪をひき、
そのまま、ずるずると。
4日（日）〜5日（月）と、
久々に熱も出てしまい、
同時に口内に炎症が。
風邪と口内、
歯はシンクロしがちです。
風邪の症状も落ち着き、
同時に炎症も‥。
お陰様で‥
2〜3Kg、痩せてしまいました。
何処かモヤモヤする事もあり、
先週末、10日（土）に
久々に海方面へ。
前回更新した、
映画『PSYCHO-PASS / Sinners of the System』の
前売りチケットを買いに、あえて辻堂の映画館へ。
初辻堂です。
無事にムビチケと特典のクリアカードを
手に入れることが出来ました。
通常、1回映画を観ると1800円。
今回は三部作なので、1800x3=5400円。
それがムビチケですと、3900円です。
しかも、特典付き。
お買い得です。
お初の街へ行く前に、
必ずと言っていい程、
たこ焼き屋さんを検索します。
一軒、気になるお店を発見し、
調べてみると、芸人のほんこんさんのお店を発見。
『海蔵』。
口コミには、もちろん賛否ありましたが、
せっかくなので行ってきました。
（2018年11月10日 『海蔵』にて〜photo by Yさん iPhone）
たこ焼きは薄味で、美味しく、
ほんこん焼きも、美味しかったです。
たこ焼きは、14個、650円。
ほんこん焼きは、250円。
安いです。
駅からは少し離れていますが、
オススメです。
この日は、
最高の秋晴れでしたので、
予定を変更して、
江ノ島まで歩く事にしました。
鵠沼海岸には、
沢山のサーファーが。
心地よい風が吹いていました。
そのまま、
海岸沿いを散策し、
江ノ電に乗って、鎌倉へ。
鎌倉をスルーして、
最終目的の逗子へ。
約2年振りの逗子です。
あれから2年という
時間の流れにも驚きました。
予め、日没の時間を調べておいたので、
それに合わせて、てくてくと。
杖をつき、
ゆっくりと歩いている、
おじいさんを発見し1枚。
まあまあ、
綺麗に撮れました。
（2018年11月10日 逗子海岸近くにて〜RICOH CX4）
鵠沼海岸と違い、
さらに静かな逗子海岸。
やはり好きです。
（2018年11月10日 逗子海岸にて〜RICOH CX4）
2年前に偶然発見したパン屋さん、
『ベーカリー ミウラ』は、
残念ながら時間が遅かったのか、
商品が売り切れてしまったのか、
閉まっていました。
万が一の時用に、
もう一軒、パン屋さんを調べておき、
そこは営業していたので、
今回は、そこでパンを買いつつ。
『ブローニュ』。
普通に美味しかったです。
ちなみに、
なんとも懐かしいタイプのパン屋さんも発見しました。
『湘南堂』。
なんと、
昭和12年創業の老舗パン屋さんでした。
無添加無香料のパン。
こちらのパンも
最高に美味しかったです。
たこ焼きにお好み焼き、
パン屋のハシゴ‥
そんな粉祭りの週末でした。
帰宅後、
歩数を調べてみたら、
久々の2万3千歩越えでした。
車移動も良いですが、
歩く事で様々な発見や
出会いがあります。
‥散歩の醍醐味です。
冬になる前の短い季節ですが、
今週末も何処か‥
散歩へ出掛けたいと思います。
やっていることは、
完全に‥初老ですが。
オマケですが、
初老について調べてみました。
昔は40代を指していたようですが、
最近では、60代とのことです‥。
散歩中、
思い出しつつ、今回のBlogを書きつつ
タイトルを考えていましたが、
面白いタイトルも浮かばず‥。
まだ本調子ではないことを
再確認しました。
さて‥
そろそろ昼食にします。
兎にも角にも、
毎日毎日‥頭をフル回転させて生きています。
管理されている身ではないので、
全て自分で決めて行動しているので、
それも仕方が無いことなのですが‥。
イベント『red race riot! vol.40』まで
あと三日です。
選曲の追い込み作業を続けていましたが、
昨日‥脳の疲労を強く感じ、
気分転換に近所の居酒屋さんで
鰹の刺身を頂いてきました。
（2018年09月29日 『久』にて〜iPhone）
※この写真は昨日の物ではなく、
先月末に別のお店で頂いた鰹です。
そのお陰もあり、
今日は脳の回転がスムースです。
管の中に良質な油があるような感覚‥
脳をフル回転させなくても、
記憶と記憶が繋がります。
鰻程ではないですが、
やはり鰹も良いです。
鰻に関しては、
以前、こんなBlogを書いています。
体に入れる物、
食べる物は本当に大切です。
鰹に関して、
メモしておきます。
▼かつおの栄養と効果
かつおは良質のたんぱく質を含むが、カロリーは100g当たり160Kcalと低く、理想的なダイエット食品だ。しかしそれだけではない。かつおには健康維持のために必要なたくさんの栄養がたっぷりと詰まっているのだ。
・DHA
魚に含まれることで有名なDHAやEPAは、かつおにも多く含まれている。DHAは脳を活性化させる効果があり、EPAは血液を健康な状態に保つ効果があるとされている。
・ビタミンB6・B12
ビタミンB6は代謝を促進し、体の成長に欠かせない。ビタミンB12は造血に関わり、脳の機能を守る働きもあると言われている。
・ナイアシン
ナイアシンはエネルギー補給を助けてくれる上に、アルコールの代謝も助けてくれるので、お酒のつまみなどにして食べると、二日酔いの軽減などが期待できるだろう。
気を付けたいこと‥
脳に疲労を感じている方は
是非、鰹を食べてみてください。
お金がある方は‥
是非、鰻を食べてみてください。
翌日、
脳の動き、回転が変わると思います。
さて‥
もうひと頑張りします。
