opuesto / Tate’s Official Blog

I have the right to know the truth and i must protect the children's future.

鰹効果

兎にも角にも、

毎日毎日‥頭をフル回転させて生きています。

 

管理されている身ではないので、

全て自分で決めて行動しているので、

それも仕方が無いことなのですが‥。

 

イベント『red race riot! vol.40』まで

あと三日です。

 

選曲の追い込み作業を続けていましたが、

昨日‥脳の疲労を強く感じ、

気分転換に近所の居酒屋さんで

鰹の刺身を頂いてきました。

 

f:id:opuesto:20181001122336j:plain

(2018年09月29日 『久』にて〜iPhone

 

※この写真は昨日の物ではなく、

先月末に別のお店で頂いた鰹です。

 

そのお陰もあり、

今日は脳の回転がスムースです。

 

管の中に良質な油があるような感覚‥

脳をフル回転させなくても、

記憶と記憶が繋がります。

鰻程ではないですが、

やはり鰹も良いです。

 

鰻に関しては、

以前、こんなBlogを書いています。

 

opuesto.hatenablog.com

 

体に入れる物、

食べる物は本当に大切です。

 

鰹に関して、

メモしておきます。

 

かつおの栄養と効果

 

かつおは良質のたんぱく質を含むが、カロリーは100g当たり160Kcalと低く、理想的なダイエット食品だ。しかしそれだけではない。かつおには健康維持のために必要なたくさんの栄養がたっぷりと詰まっているのだ。

DHA

魚に含まれることで有名なDHAEPAは、かつおにも多く含まれている。DHAは脳を活性化させる効果がありEPAは血液を健康な状態に保つ効果があるとされている。

・ビタミンB6・B12

ビタミンB6は代謝を促進し、体の成長に欠かせない。ビタミンB12は造血に関わり、脳の機能を守る働きもあると言われている。

ナイアシン

ナイアシンはエネルギー補給を助けてくれる上に、アルコールの代謝も助けてくれるので、お酒のつまみなどにして食べると、二日酔いの軽減などが期待できるだろう。

 
気を付けたいこと‥
寄生虫アニサキスがいることがある。生姜の殺菌作用が有効だが、加熱で死滅するので抵抗力のない幼児や高齢者、免疫の落ちている妊婦や病人は生食を避ける。過剰摂取になりやすいビタミンDを多く含むので、ビタミンDの一日摂取量上限50μgを越えないように注意しよう。

 

脳に疲労を感じている方は

是非、鰹を食べてみてください。

 

お金がある方は‥

是非、鰻を食べてみてください。

 

翌日、

脳の動き、回転が変わると思います。

 

さて‥

もうひと頑張りします。

 

 

red race riot! vol.40

遂に40回目ですね‥。

 

継続は‥なんちゃらと言いますが、

本当に凄いことです。

 

2週間後の10月20日(土)、

またまた新潟市でDJを。

 

会場は新潟市editor's cafeです。

 

f:id:opuesto:20181005112650j:plain

"red race riot! vol.40

~me encanta comer picaduras de insectos"

at editor's cafe 

[GUEST]

LA MANO FRIA(BETA BODEGA COALITION),

NUE (OPUESTO).
[red race riot! crew]

tatsuya saitou, ezz23, le, jacob.
[Time]

open/start 22:00
[Charge]

door 2000円 1drink

 

腐れ縁?

旧友のLA MANO FRIAと久々に一緒です。

 

二度目のeditor's cafe。

 

前回の反省を生かしつつ、

ぶちかましてきます。

 

お近くの方々、

お時間がある方々は、

是非遊びに来て下さい。

 

会場でお待ちしております。

 

ちなみに‥

サブタイトルの

「me encanta comer picaduras de insectos」

は‥スペイン語で‥

「蓼食う虫も好き好き」

言うとのことです(苦笑)。

 

ナイスなサブタイトルです。

 

さらに気合いが入りました(笑)。

 

 

何度でも言いたい

ネットニュースで知った、

こちらのInstagram

 

www.instagram.com

 

grapee.jp

 

‥本当に同感です。

 

相変わらずスマホを持っていない

私は‥もっぱら避ける担当です。

 

歩きスマホも、

自転車に乗りながらスマホも‥。

 

お陰様で、

サイドステップの動きに、

磨きがかかってきています。

 

 

漏洩

”監視社会は、

どんどん加速している”

 

そんなことを何度も書いてきましたが、

監視体制は身近なところまで迫っていました。

 

もちろんネットだけではなく、

盗聴・盗撮に近い形で‥。

 

所謂‥

スパイです。

 

映画やドラマの世界ではなく、

現実世界の話です。

 

先週末、

いつもの友人達と、

いつもよりもちょっと豪華な

割烹で夕食を食べている時のことです。

 

次から次へと私の欲しかった物が‥。

 

f:id:opuesto:20181002115820j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

塗るマスク。

 

f:id:opuesto:20181002115822j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

アロマオイル。

 

f:id:opuesto:20181002120128j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

f:id:opuesto:20181002121935j:plain

(2018年10月1日 作業部屋にて〜RICOH CX4)

 

OKZHARPのニューアルバム

『Closer Apart』のヴァイナル。

 

最後に‥

 

f:id:opuesto:20181002120132j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

f:id:opuesto:20181002120130j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

雑誌『Domani 10月号』が。

 

その前日にも不可解な事が

起きていました。

 

f:id:opuesto:20181002115829j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

f:id:opuesto:20181002115826j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

岐阜市平光商店』の柿の種と、

絶品パスタミックス。

(パスタミックスは、写真を撮る前に食べてしまいました。

それくらい美味しいということです。)

 

f:id:opuesto:20181002115824j:plain

(2018年10月2日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

大好物のミックスナッツが届いていました。

 

 

全て‥

私が欲しかった物や、

私の好物でした‥。

 

Yさんが情報収集、

リストアップをして

数名の友人達と相談し、

個々で買ってきてくれたそうです。

 

完全な漏洩事件です。

 

左近、INOMATA氏、

さわちゃん、はまちゃん、

そして‥Yさん。

 

本当に有難う(笑)!

 

こんなスパイ、

漏洩事件なら大歓迎です。

 

 

それにしても‥

塗るマスクにアロマオイル、

雑誌『Domani』‥。

 

「‥OLかっ!」と、

左近が突っ込んでいたようですが、

本当にそうですよね(苦笑)。

 

 

もういい歳なので、

今後はダンディズムを追求して‥。

 

な〜んて、嘘です。

 

無理せず‥生きます。

 

さて、

OKZHARPの『Closer Apart』を

聴きながらもう少し作業をして、

一段落したら‥

『Domani』でも読みます。

 

youtu.be

 

 

奇跡

台風24号のことや、

インドネシア中部のスラウェシ島

発生した地震津波被害のことや、

「10月ですね」と能天気なことを

更新しようと思っていた時に、

Twitterで流れてきた、

古坂大魔王さんのBlogを読んで‥

‥泣いてしまいました。

 

電車の中や、

人が大勢居るところでは

読まない方が良いと思います。

 

一人の時に、

ゆっくり読んでみてください。

 

ameblo.jp

 

 

台風24号と地震

今回の台風も、

十分にご注意ください。

 

特に、

風、暴風に警戒が必要とのことです。

 

私もベランダのチェックを

明日の午前中に済ませます。

 

news.tv-asahi.co.jp

 

先程、19時02分頃、

インドネシア付近でM7.5の

大きな地震も観測されました。

 

台風のような発達した

低気圧と地震の関係‥。

 

さらに、

南半球で大きな地震が起きると、

日本で大きな地震が‥

起きる可能性が高く感じます‥。

 

台風にプラスして、

地震の備えも必須です。

 

 

the fish hour

西の方から次々と、

贈り物が届いています。

 

有難うございます!

 

f:id:opuesto:20180927111504j:plain

(2018年09月25日 キッチンにて〜RICOH CX4)

 

shinyaさんと、さゆりさんから届いた

和歌山県さんの釜揚げしらす

 

f:id:opuesto:20180927111502j:plain

(2018年09月25日 キッチンにて〜RICOH CX4)

 

ど〜んと、500グラムです。

 

f:id:opuesto:20180927111459j:plain

(2018年09月25日 キッチンにて〜RICOH CX4)

 

嫌な生臭さが一切なく、

開封後、すぐに味見をしてみましたが、

その塩梅とふっくらとした、しらす

今までに食べたことがない程‥。

 

驚きの美味しさでした。

 

届いた日から、

毎日頂いています。

 

しらす祭り中です。

 

さらに昨日、

長年お世話になっている、

sun&moonの、みほねえといしげさんから、

食品の詰め合わせが届きました。

 

まず‥

いしげさんオススメのこちらを頂きました。

 

f:id:opuesto:20180927115452j:plain

(2018年09月27日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

愛知県一宮市の『安藤鰹節店』の豆菓子。

 

無駄な味付け無しのシンプルで、

深い味わいでした。

 

噛めば噛むほど‥。

 

お次は‥

鰹本枯節削り。

 

f:id:opuesto:20180927115447j:plain

(2018年09月27日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

 

 

いわしみりん干し。

こちらも、安藤さん。

 

f:id:opuesto:20180927115445j:plain

(2018年09月27日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

さらに、

鹿児島県枕崎市の『マルミツ印』の

かつお うんまか煮。

 

開封する前から、

美味しさが伝わってくるものばかりです。

 

f:id:opuesto:20180927115449j:plain

(2018年09月27日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

他にも‥

岐阜市の『清味堂』の

野菜のおやつや、

静岡県浜松市の『鳥居食品』の

中濃ソースも。

 

大人の玉手箱でした。

 

色々と、

有難うございました!

 

 

オマケですが、

先日、お彼岸で帰省し、

バイク事故の大怪我から復帰した

同級生を交え、地元で人気の居酒屋さんへ。

 

マグロの刺身とカツオの刺身を注文したところ、

半分が‥大トロでした。

 

f:id:opuesto:20180927120416j:plain

(2018年09月22日 『一水』にて〜iPhone

 

600円のマグロの刺身に大トロが‥。

 

テンションが上がりました。

 

カツオも美味しかったです。

 

 

そんなこんなで、

しばらくの間、

魚祭りが開催されます。

 

 

the blue hour

今日は冷たい雨が降っています。

 

明日は、

さらに気温が下がるとのことです。

 

この時期に、

このアルバムがリリースされたことに

感謝しています。

 

f:id:opuesto:20180925142109j:plain

(2018年09月25日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

suedeのニューアルバム

『the blue hour』。

 

どっっっぷりと‥ハマれます。

 

タワーレコードの特典として、

アルバムのインストverのCDも。

 

f:id:opuesto:20180925142107j:plain

(2018年09月25日 リビングにて〜RICOH CX4)

 

このインストverが、

想像以上に深く、暗く最高でした!

 

もちろん、

オリジナルアルバムも最高です。

 

間違いなく‥

今年のベスト5に入ります。

 

9月13日に更新した、

『Life Is Golden』も、

もちろん最高でした。

 

「イギリスで‥

このアルバムを聴いたら‥」

と、想像していました。

 

間違いなく泣いてしまうことでしょう。

 

音、音楽は空気の振動です。

 

日本の空気ではなく、

イギリスの空気で聴いてみたいです。

 

またお葬式用の音源が増えてしまいましたが、

良い音楽に出会えるだけで幸せです。

 

youtu.be

 

youtu.be

 

 

イングレス

昨日からの作業が一段落し、

夕飯用の‥おでんを煮込みつつ

休憩中です。

 

現在の気温‥18度です。

 

午後から雨が降り、

涼しくなっています。

 

おでんや、気温とは、

全く無関係の話ですが、

10月から、こんなアニメがスタートします。

 

f:id:opuesto:20180920201418p:plain

 

『イングレス』。

 

ingressanime.com

 

youtu.be

 

 

非常に楽しみです。