今日は少しは早起きをして、 作業前に、大掃除と大洗濯を。 わざわざお金を払って ジム通いをしなくても、 十分な運動量です。 最近‥ 改めて感じているのは、 料理を作ることも、 なかなかの運動量で‥。 特に‥ 鬼おろしは、 いい運動になります。 話は変わり…
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