長年腰痛に悩まされ、 20年以上、毎日様々なストレッチをしています。 ここ最近ハマっているストレッチがあります。 それはアニメ『ピンポン』の海王学園高校が トレーニングに取り入れていたこちらです。 調べてみると『ヒップアブダクション』と言われるト…